YOGA
Unsere Kurse richtet sich an alle, die nach einer Möglichkeit suchen, Ihren Körper und Geist zu stärken und zu verbinden. Mit unserer erfahrenen Lehrerin Patricia werdet Ihr lernen, Euren Atem zu kontrollieren, Eure Muskeln zu dehnen und Eure Gedanken zu beruhigen.
Wir glauben daran, dass Yoga mehr ist als nur eine Form von körperlicher Bewegung. Yoga ist eine Lebensphilosophie, die Euch helfen wird, Eure innere Stärke und Energie zu finden. Mit Yoga werdet Ihr in der Lage sein, Stress abzubauen, euer Immunsystem zu stärken und ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden zu erfahren.
Sucht euch den Kurs aus, der richtig für euch ist: den sanften YOGA I oder den intensiven YOGA II
YOGA I
Sanfter Yogakurs
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in 90 Minuten voller Ruhe, Achtsamkeit und sanfter Bewegung. In diesem Kurs erwartet dich ein harmonischer Mix aus Atemübungen, geführten Meditationen, Yin Yoga und leichtem Hatha Yoga. Die sanften Übungen sind ideal für Anfänger geeignet, aber auch für alle, die schon Yoga-Erfahrung haben und bewusst einen ruhigen, entspannenden Kurs suchen.
Der Kurs findet jeden Dienstag von 17:30 bis 19:00 Uhr im Spiegelsaal der Hattsteinhalle statt. Komm in bequemer Kleidung, bring deine Matte mit und erlaube dir, tief durchzuatmen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
YOGA II
Der zweite Kurs ist voller Energie, Dynamik und fließender Bewegungen. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreicher Hatha Flow (Yang), bei dem Atem und Bewegung kraftvoll miteinander verbunden werden. Im Vergleich zu YOGA I ist dieser Kurs intensiver und schneller, sodass du deinen Körper stärken und gleichzeitig Flexibilität sowie innere Balance fördern kannst.
Die Übungen sind ideal für alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben oder sich eine aktivere Praxis wünschen, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und belebt.
Der Kurs findet jeden Dienstag von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Hattsteinhalle in Arnoldshain statt.
Neben dem jährlichen Mitgliedsbeitrag wird ein Zusatzbeitrag von 60 € pro Quartal erhoben, welcher im Voraus quartalsweise abgerechnet wird. Die Anmeldung zum Kurs erfolgt direkt über Patricia entweder unter der Telefonnummer 0176 93104839 oder per Mail an
Also zögert nicht und macht Euch auf den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Wir freuen uns darauf, Euch in unserem Yogakurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam diese wunderbare Reise anzutreten.
Namaste.
