Rückenfit

Hervorgegangen aus den ab 2005 von den beiden Rückenschulexperten Franz Günther und Thomas Lattke durchgeführten Rückenschulkursen entstand die Gruppe „Rückenfit“.

Trainingsprogramm:

  • spielerisch anregendes Aufwärmen mit hohen koordinativen Anteilen
  • angeleitete Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
  • Dehnung aller Körperpartien, um Beweglichkeit zu erhalten und schmerzhaften Folgen verkürzter Muskulatur entgegen zu wirken. Schulung der Körperwahrnehmung, Fasziendehnung- und -massage.

 

Ort: Hattsteinhalle Arnoldshain, Bgm.-Pouzaud-Strasse, 61389 Schmitten/Arnoldshain

Trainingszeit: Donnerstag 18:00 bis 20:00

Kontakt: Dr. Thomas Lattke, Tel.: 06084/3260 oder
E-Mail: t.lattke@gmx.de

Franz Günther, Mobil: 0160/91528229